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经过多年的爱情长跑，爱情公寓的老住客们纷纷修成正果，他们中有的确定了恋爱关系，有的决定领证结婚。大家的爱情纷纷进入了新阶段，新的惊喜和新的烦恼都接踵而至。有的人在约会的过程中磕磕碰碰，有的人在筹备结婚的过程中鸡飞狗跳。爱情公寓仿佛是一个有魔力的地方，每一对真心相爱的情侣都能在这里获得祝福，走向美好。随着公寓浪漫的美名越传越远，新住客也慕名而来。新住客带来很多新观念、新玩法，让曾经都是时代弄潮儿的老住客们也自叹弗如。和新住客的青春活力相比，老住客们经过多年历练，对爱情和人生的态度更加成熟稳重。新老住客努力去理解对方，彼此帮助，即使磕磕碰碰，也要互相拥抱。铁打的公寓，流水的爱情，新的浪漫故事在这里不断上演。。主人公赵红旗(任程伟饰)从小就酷爱滑冰，冬日封冻的松花江成了他翱翔的冰场，虽然家境艰难，父亲并不赞同他滑冰，但他还是在学校运动会上夺得了他冰上人生的第一块奖牌，并梦想着成为世界上滑得最快的人。 十年动乱开始了，滑得更快的赵红旗反而离他的梦想更远了，为了替劳作的父母分担家庭的重负，他来到月亮河煤矿做了一名井下工人，每天在没有阳光的掌子面挖煤，他渐渐地把理想埋藏到了心底。偶尔在深夜的月色下，他也会来到冰封的月亮河上，穿上已经生锈的冰鞋滑上几圈，在满腔无奈中体会片刻的快乐，却不知道，此刻，一双少女爱慕的眼睛正注视着他…… 不久，赵红旗和女友王小云(王雅捷饰)相爱并结合了，很快又有了个儿子……命运似乎把赵红旗引向了另一条轨道……然而有一天，有一个自称是月亮河体委的人拦住了他，问他愿不愿意来当一支少年速滑队的教练？刹那间，通向理想的大门又向赵红旗打开了，他想得都没想就答应了。 从这一天起，赵红旗无悔无怨地走上了一条他终生追求且布满荆棘的路，而且一走就是三十多个春秋，直到他生命的终点。在这期间，他几乎舍弃了包括家庭亲情在内的一切，他的世界里只有他的冰场和他的小队员……终于一茬茬的小队员从月亮河对走向了专业队，省队、国家队，直至五星红旗在冬奥会上冉冉升起…… 当然，奥运金牌上的光环离赵红旗实在很遥远，甚至没有人知道他曾是世界冠军的启蒙教练，他仍然日复一日地带着小队员在冰上转圈，但我们知道，这金牌上也有他的一滴汗水，我们还知道，当中国国歌一次次奏响的时候，不该忘记金字塔的基座，是由成千上万默默无闻的人支撑着的……赵红旗本人早已无法实现的梦想，终于得以在众多的孩子身上实现了。。顾北辰只因在订婚宴上吻了妻子，就被患有厌男症的妻子姜云熙以猥亵罪送进了监狱，再里面受尽了非人折磨。快出狱的时候，顾北辰收到了姜云熙与男闺蜜陆无言亲热的照片，他这时候才发现，原来妻子根本不爱自己。顾北辰终于心灰意冷，决定放弃十年所爱。。