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刘宋元嘉年间，天下积弊积弱，监国刘义康羽翼未丰，为改变时局，他暗中蛰伏，邂逅了正义善良的骊歌，两人联合智斗为害一方的士族陆家，情愫暗生。为打破士庶隔阂，刘义康联姻将门沈家，此人恰是骊歌。刘义康心怀天下，推新政以安民，拔庶族、劝学兴农等措施触及士族利益。面对士族凌威，伉俪二人联手制敌，却先后遭到氏族势力打压，内忧外患接踵而至，刘义康被逼至绝境。骊歌始终陪伴在侧，辅佐他力挽狂澜、推行新政，两人的感情浴火弥坚，最终开创了一片盛世昌荣。。本片由三个独立的故事组成：《超级至尊》讲述了初三学生沙文从不善言辞被大家忽视，到勇于讲出自己的真实想法受到同学们的拥护的故事；《我是乔丹》讲述了有打篮球天赋的高一学生乔峰如何从打篮球上学到了怎样做一个合格的运动员、一个合格的学生；《水煮牛肉》讲述初三学生史俊和他的家教，互相帮助，大家都克服了各自性格上的弱点的故事。 为了交上学校的罚款，沙文不得不向父母撒谎，向修车的大叔借钱，最后又硬着头皮参加了学校组织的演讲比赛，只为赢得那百元奖金…… 乔峰的偶像是乔丹，他的梦想是成为一名伟大的球员。为了篮球，他不惜付出一切，包括母亲的叹息和倒数第一的成绩单。让乔峰大为意外的是，学校的篮球队竟然将他这样的高手拒之门外…… 史俊有着优越的家庭环境，父母都是外交官，可在学校里他一个朋友都没有。为了满足父母永无休止的期望，史俊严格地控制着自己的考试成绩。因而他又有了新的家...。