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艾夸（凯丽·威廉姆斯 Kiely Williams 饰）、香奈儿（艾德里安妮·巴隆 Adrienne Bailon 饰）、盖瑞亚（雷文·西蒙尼 Raven Symone 饰）和多琳达（萨布里娜·布莱恩 Sabrina Bryan 饰）是四位热爱歌唱舞蹈的女孩，志同道合的四人走到一起，诞生了名叫花豹少女队的演艺组合。她们报名参加了学校组织的才艺大赛，为了演出正在进行刻苦的排练。其中，盖瑞亚的母亲并不是很支持女儿的选择，她认为，考取大学才是人生唯一的出路。 在才艺大会初赛的现场，四个女孩的优秀表现得到了评委的肯定，与此同时，音乐制作人杰克（文斯·科拉萨 Vince Corazza 饰）在四人身上看到了无限的潜力，决定挖掘她们，将她们包装成为明日之星。。警队的&#8220|绝密档案&#8221|，是指至今仍未侦破，科学查证又不能合理解释的悬疑案件。阳任职警察部专案小组十多年，对这些谜题甚感兴趣，奈何职权所限，遂决定与好友Judy请辞警队并成立天眼研究所。成立第一天，一位神秘人物出现，提供经费并留下Helen的失踪档案。经调查后，二人发现Helen与失落文明玛雅文化有关，考古学家推论这文明乃外星人所建立，更与末日预言扯上关系。2003年的夏天，导演将镜头对准了自己的哥哥——在宜兰公正国小担任体操教练的林育信和体操队的七个年纪在一年级上下的小队员。这七个体操小将性格和水平各异，从亦敌亦友的同班双子座，到成绩在队中长期敬陪末座的两兄弟，还有入队晚但是进步快的队长、出了体操训练馆性格就变内向的沉默小孩，以及时常恍惚但却跟随林教练时间最长的“老队员”。镜头记录下了小队员们在课余时间辛苦的训练，还有家长以及老师对孩子们的支持和看法，间中穿插了林教练的成长经历和对体育事业的思考。经过了一年的努力，林教练带领队员们赶赴高雄参加一年一度的全国体操赛，这是检验一年来训练成果的最终考验……。