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张楠幼年时，母亲因与村民争抢灌溉水源，以故意杀人罪入狱，故张楠打小便立志逃离山区，扎根大城市生活。硕士毕业之际，母亲患癌，他迫于无奈放弃了上海的大好前程，背着沉重的思想包袱回到土生土长的白果村担任工作队队长。三年扶贫工作，张楠坚毅不屈的性格为扶贫工作贡献良多，亦解开了童年心结，明白到扶贫工作的奥义，与女友卞筱悦携手投入到更广阔的农村中去。。知名大学建筑专业的优等生「 吴铭天」，因就业环境不佳，毕业后为了生计、抛弃建筑师的梦想，随大流进入了[红富市]市场营销策划公司-企划组。勤勤恳恳、任劳任怨的工作已近三年。但公司加班风气盛行，日日早出晚归|直属领导包罗PUA现象严重，前途无望。铭天的生活也变成了单调的机械性重复。直到有一天流星划过，铭天几次在同一个周五早晨醒来，终于意识到自己陷入了一个时间的循环.....。节目是由优酷出品的纪实性追更式综艺，挑选极具代表性的6位都市年轻人在同一屋檐下真实合宿105天，采用4k、50帧影视化拍摄级拍摄记录，展现当代都市青年生活图鉴。6位明星嘉宾在观察室追更“吃瓜”，探讨年轻人的生活困惑、梦想奋斗和情感阵痛。。